Verband/ Verbände Tai Chi Chuan (Taijiquan) Qigong

Theorie und Praxis des Taijiquan und Qigong

Taijiquan war in der Vergangenheit das gut gehütete Kampfkunst-Geheimnis einiger Familien. Auch wenn diese "innere Kampfkunst" der weichen Schule heutzutage als "Entspannung in Zeitlupe" eine bekannte Gesundheitsmethode ist, haben sich die Unterschiede der Familienstile erhalten. Zu den wichtigsten Stilen gehören Chen-Stil, Hao-Stil, Sun-Stil, Wu-Stil und Yang-Stil. Letzterer ist der bekannteste. Er hat sich in besonders viele Varianten aufgespalten. die jedoch alle auf den Yang-Stil-Prinzipien basieren.

Taiji (Tai Chi) ist "Meditation in Bewegung". Sie stärkt die Widerstandskraft und die innere Haltung. Diese auch "Schattenboxen" genannte sanfte Sportart führt zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Zufriedenheit. Meditation hilft dem Übenden das Bewußtsein zu beruhigen, indem Gedanken und Bindungen, die Stress und Angst erzeugen, loszulassen. Die geforderte Loslösung vom Ego geht über in den Bereich der Spiritualität, der historisch eng mit dem Taijiquan verbunden ist. Eine wichtige Säule des Taiji ist die Traditionelle Chinesische Medizin, derzufolge Krankheit entsteht, wenn der Fluß der Lebensenergie stockt. Taijiquan hilft, einen guten Qi-Fluß durch die Meridiane aufrechtzuerhalten. Die sanften, flüssigen Bewegungsfolgen sind eine ausgezeichnete Übung für jeden - und das um so mehr als Studien überall auf der Welt positive Resultate ausweisen. Daher empfehlen immer mehr Ärzte Taijiquan ihren Patienten. Und es sollte auch jeder Interessierte von sich aus zuerst seinen Arzt konsultieren.